Ganzheitliche Gesundheitspraxis Claudia Conza, Birkenstrasse 17, CH-8708 Männedorf        
Praxisadresse in Zürich: Seefeldstrasse 14,  CH-8008 Zürich        
Mobil:  +41 79 567 48 79,  Festnetz: +41 44 940 60 00, Mail
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Wirkliches Leben erfahren wir nur
im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist schon vorüber,
die Zukunft ist noch nicht da.
Nur im gegenwärtigen Augenblick
kann das Leben wirklich berühren.

Thich Naht Hahn
 
   
           
 
Autogenes Training
Abendkurs

 

Autogenes Training - was ist das?
Das Autogene Training ist eine Methode, sich selbst mittels Gedanken und Vorstellung zu entspannen und zu erholen.

Wirkung
• Konzentrierte Selbstentspannung
• Bewusstes Verhalten in Stresssituationen
• Positive Lebenseinstellung
• Innere Ruhe und gelassene Einstellung im Alltag

Lernmethode
In einer Gruppe werden die verschiedene Formeln wie zum Beispiel „ich bin vollkommen ruhig“ geübt, wodurch der Zustand tiefer Entspannung und der Umgang mit der Methode kennengelernt wird.

Für wen?
Autogenes Training ist für alle Menschen ideal, die lernen wollen, in jeder Lebenssituation und in kurzer Zeit auf tiefe innere Ruhe und Gelassenheit umzuschalten.

 
         
 
Thema
  Einführung in die Methode, geführte Entspannungsübungen und Anwenden von Formeln.  
         
 
Kursziele
  1. Abend: Umschalten auf innere Ruhe
2. Abend: Tiefenentspannung von Armen und Beinen
3. Abend: Vertiefung und Üben der Formeln
 
         
 
Daten
  06./13./20.09.2010  
         
 
Ort
  Raum Zürich  
         
 
Anmeldung
  Hier gehts zur Anmeldung  
         
 
Kosten
  CHF 90.00 pro Person, zahlbar nach Erhalt der Kursbestätigung/Rechnung bzw. vor Kursdurchführung.  
         
 
Download
  Autogenes Training Abendkurs  
         
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
 
 
 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
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